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    产后快速减肥3种食谱

  • 发布于:2018-06-22 19:18 文章来源:未知 点击:
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           核心提示:产后新妈妈会有更大的身体形态变化,尤其是肥胖。下面的编辑推荐3种产后减肥食谱来帮助新妈妈们迅速恢复到出生前的身材,恢复信心。
          
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           做法:胡萝卜洗净,去皮切丁,加入肉汤和胡萝卜煮粥,然后加入玉米仁和盐调味。
          
           功效:玉米可以降低血脂和调节等功效,可以有效防止衰老哦,对女孩子来说是很好的,而且强调减肥和减肥的作用和排便,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,它会很快转化为摄入后的TH。E人体,能视力、美容润泽调节新陈代谢,增强抵抗力等,此粥可利尿、排便、降血脂、助胃消化。
          
           做法:将黑木耳洗净,取仁洗净,放入砂锅中,Cook放入锅内,加水适量,糖1小时。
          
           减肥效果:黑木耳具有抗肿瘤感染和清肺作用,尤其是植物胶,具有较强的吸附能力,能从肠道吸收杂质和脂肪,然后从内尔排出,达到清除肠道的作用。
          
           减肥:菠萝几乎含有人体所需的所有维生素和16种矿物质。这些都是可吸收的。菠萝酸丰富的果汁还可以有效地去掉脂肪。新鲜菠萝效果很好,刚进食前需要盐水浸泡半小时。
          
          

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