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    关于代孕妈妈孕期体重增加的问题

  • 发布于:2016-12-13 15:26 文章来源:未知 点击:
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      怀孕了,长胖是迟早的事,体重秤的显现也就成为了孕妇们十分重视的数字。你的体重添加状况正常吗?跟着武汉代孕来看看下面的问答吧!

      孕期体重相关多见问题

      1、我的身材偏瘦怀孕后也没怎么长,对肚子里的宝宝有影响吗?

      不会。主要的是,你应当确保健康并且均衡的饮食,这么宝宝才能取得满足的养分。假如你一向没有极好的食欲,能够试试以下的方法:

      常常采购新鲜的、诱人的食物。

      假如你一看到满满当当的盘子就够了的话,最好少食多餐。

      身边随时带些零食,例如全麦饼干、花生或葡萄干,香蕉之类的食物。

      2、“一个人吃两个人份”的说法对吗?

      没有必要。能量与养分成分是两个概念,这一点十分主要。孕妇们在怀孕的第四个月才需求比以前更多的能量,并且只比平常摄取的多10%就满足了。也就是说每天需求新增250个单位的热量,适当一个小面包加上一个苹果。

      孕期更应当留意摄取的是养分。并且关于养分成分的需求是从怀孕一开始就要满足的,这其间包含,维生素、矿物质和宝宝健康发育所需的各种微量元素。因而,孕妇从一怀孕就需求弥补更多的蛋白质(添加20%)、钙(添加30%)、锌(添加25%)、维生素B2(添加36%)、铁(添加100%)和碘(添加15%)。也就是意味着为两个人就餐不意味着吃得更多,而是吃得非常好。要时间考虑到,你现在所吃的和宝宝吃的是相同的。尽量吃新鲜的蔬菜和生果、全麦食品、富含蛋白质的鱼和弥补铁的瘦肉等。

      3、我刚怀孕,体重有所降低,这么正常吗?

      不用忧虑,这是一种多见的现象。孕吐、怀孕后的身体改变,以及许多孕妇对新状况一时无法习惯而致使的没有食欲是致使这种状况的主要原因。假如在怀孕前期体重降低并不会损害宝宝的正常发育。

      这时不要逼迫自个吃东西,能够用一些新鲜的生果或小零食放纵一下自个。在怀孕的第四个月之前体重并不一定会添加。而到了最终三个月,每周体重也许添加500克。

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